EDICIÓN 2017: Toda la información en http://www.cxmsierrablanca.com/

miércoles, 10 de febrero de 2016

INSTRUCCIONES DE PARTICIPACIÓN EN LA III CxM SIERRA BLANCA 2016



 En primer lugar, agradeceros vuestra participación en la III CxM Sierra Blanca del próximo 13 de Febrero de 2016.
Con esta publicación queremos informaros de las últimas novedades de este Evento Deportivo, para que te sea más fácil vuestra asistencia y participación.
           
 MATERIAL OBLIGATORIO:
Será obligatorio llevar consigo cortavientos de manga larga en todas las carreras de Copa y Maratón.
En caso de utilizar bastones, en la zona de salida, éstos deberán tener las puntas cubiertas o mirando hacia delante, para evitar lesiones a los demás participantes.
Se aconseja el llevar sábana térmica, silbato y movil con batería llena.
El teléfono de emergencias el día de la prueba será el 634500644.

PROGRAMA y RECOGIDA DE DORSAL:   
NOTA: Si desea usted recoger dorsal de un compañero/a debe tener relleno el documento que se adjunta, y en caso de ser federado llevar consigo licencia federativa original o documento oficial expedido por la FAM/FEDME a su club demostrando que está federado.
Viernes: Palacio de Congresos Adolfo Suárez
-  17:00 - 20:00 Entrega de dorsales y bolsa del corredor.
OBLIGATORIO PARA RESIDENTES EN MARBELLA.
SOLICITAR TICKETS DE RETORNO DE OJEN A MARBELLA LOS INTERESADOS DE LA CARRERA DE 13KM. EN VOLVER EN AUTOBÚS A LAS 14:00, facilitado gratuitamente por el Ayuntamiento de Marbella.
NO SE ENTREGARÁ NINGÚN DORSAL A INSCRITOS FEDERADOS QUE NO APORTEN DNI Y TARJETA FEDERATIVA O CERTIFICADO DE LICENCIA.
Aquí tenéis los inscritos y dorsales en la carrera:

-  19:00 Charla técnica sobre la III CxM Sierra Blanca, a cargo de la Organización III CxM Sierra Blanca y los jueces oficiales de la FAM.


Sábado: Palacio de Congresos Adolfo Suárez, Parque Vigil de Quiñones (Marbella) y Plaza de la Iglesia (Ojén)

-  6:30-7:30 Recogida dorsales carrera Maratón 41 km                                                          (SÓLO NO RESIDENTES EN MARBELLA)
-  7:30  Control de Salida y material obligatorio, Recorrido Maratón 41 Km.
-  7:30-9:00 Recogida dorsales resto de carreras hasta media hora antes de la salida.          (SÓLO NO RESIDENTES EN MARBELLA)
-   8:00  SALIDA Recorrido Maratón 41 Km.
-   8:30  Control de Salida y material obligatorio, Recorrido Copa 28 Km.
-   9:00  SALIDA Recorrido Copa 28 Km.
-   9:00  Control de Salida y material obligatorio, Recorrido Open 13 Km y Cadete-Junior.
-  9:30 SALIDA Recorrido Open 13 Km.
-  9:45 SALIDA Recorrido Cadete-Junior desde Ur. Xarblanca.
- 11:00 Cierre de control carrera 41 km. en Ojén.
- 12:00 Entrega de premios carrera 13 km. Plaza de Andalucía, Ojén.
- 13:00 Cierre de control carrera 28 km. en Ojén.
- 13:00 Cierre de meta carrera 13 km. Ojén.
- 13:30 Salida del autobús del Ayuntamiento de Marbella con dirección a Parque Vigil de Quiñones. Ubicación de la parada:                     
https://www.google.com/maps/d/edit?mid=z6cyWjkDzz88.k3rJ_1dIC-do                       
Se requiere ticket facilitado por la Organización.
- 14:00 Cierre de control de carrera Maratón 41 km. en avituallamiento Casa de Puzla, Km 20
- 15:00 Cierre de control de carreras 28 km. y 41 km. Puerto de Marbella (base Cruz del Juanar)
- 15:00 Entrega de premios carrera 28 km.
- 16:00 Entrega de premios carrera 41 km.
- 18:00 Cierre de meta carreras 28 km. y 41 km.

RECORRIDOS:
CARRERA MARATÓN DE 41 KM CON AVITUALLAMIENTOS:  
CARRERA COPA DE ANDALUCÍA DE 28 KM CON AVITUALLAMIENTOS: 
CARRERA OPEN DE 13 KM CON AVITUALLAMIENTOS: 
CARRERA CADETE-JUNIOR DE 10.5 KM CON AVITUALLAMIENTOS:  

AVITUALLAMIENTOS: 
RECORRIDO 28 Km:
1º Los Monjes (2,2 km): agua, isotónica, plátanos.
2º Basurero (6,5 km): agua, isotónica, plátano, chocolatina.
3º Ojén (13 km): agua, isotónica, fruta, frutos secos, caldo Aneto calentito.                              
Cierre de control carrera 28 km. a las 4 horas de la salida.
4º Puerto de Marbella (18 km): agua, isotónica, fruta, frutos secos, caldo Aneto calentito.
Cierre de control carrera 28 km. a las 6 horas de la salida.
5º Arenal Casa del Guarda (21,5 km): agua, isotónica, plátano, chocolatina.
6º Los Monjes (25,5 km): agua, isotónica, plátano, chocolatina.
META 28 KM.: De todo un poco, caldo Aneto calentito y paella                                                          
Cierre de meta carreras 28 km a las 9 horas de la salida.

RECORRIDO 41 Km:
1º Los Monjes (2,2 km): agua, isotónica, plátanos.
2º Basurero (6,5 km): agua, isotónica, plátano, chocolatina.
3º Ojén (13 km): agua, isotónica, fruta, frutos secos, caldo Aneto calentito.                              
Cierre de control carrera 41 km. a las 3 horas de la salida.
4º José Lima (17 km): agua, isotónica, fruta, frutos secos.
5º Casa de Puzla (20 km): agua, isotónica, fruta, frutos secos.                                                 
Cierre de control carrera 41 km. a las 6 horas de la salida.
6º Puerto del Pozuelo (25 km): agua.
7º Los Púlpitos (28 km): agua, isotónica, fruta, frutos secos.
8º Puerto de Marbella (31 km): agua, isotónica, fruta, frutos secos, caldo Aneto calentito.       
Cierre de control carrera 41 km. a las 8 horas de la salida.
9º Arenal Casa del Guarda (34.5 km): agua, isotónica, plátano, chocolatina.
10º Los Monjes (38,5 km): agua, isotónica, plátano, chocolatina.
META 41 KM.: De todo un poco, caldo Aneto calentito y paella                                                           
Cierre de control carrera 41 km. a las 10 horas de la salida.


REGLAMENTO: 
La prueba se regirá por el Reglamento de Competición de Carreras por Montaña de la Federación Andaluza de Montañismo. Informamos que los pódium serán solo para deportistas con Licencia Federativa FAM/FEDME, excepto los premios a atletas locales.

APARCAMIENTO, SERVICIOS Y UBICACIÓN
Os recomendamos las siguientes zonas de aparcamiento:
- Calle Jacinto Benavente. Tiene aparcamientos en la calle (zona azul, activa el sábado hasta las 15:00) y un aparcamiento subterráneo.                                                                              
- Aparcamiento del Polideportivo Paco Cantos.                       

Tendremos servicio de guardaropa en SALIDA para todas las carreras y la posibilidad de haceros llegar vuestras mochilas a la meta de Ojén.

Para aquellos participantes de la carrera de 13 km. que lo precisen habrá autobús gratuito para volver a la salida desde Ojén, previa reserva a la Organización al recoger el dorsal.

En el Parque Vigil de Quiñones hay vestuario con duchas a disposición de los corredores.

Dispondremos de servicio de masajes ofrecido por Escuela de Masaje Shantala.

Habrá una gran paella para todos los participantes. Habrá tickets para los acompañantes.

Muchas gracias y mucha suerte.

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